Fitness-Studio und Sauna
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31 Okt
31/10/2022    
19:00 - 20:00
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
31 Okt
31/10/2022    
18:30 - 19:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
02 Nov
02/11/2022    
16:00 - 17:00
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
02 Nov
02/11/2022    
18:00 - 19:00
A = Anfänger , M = Mittelstufe,  F = Fortgeschrittene
03 Nov
03/11/2022    
18:30 - 19:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
05 Nov
05/11/2022    
10:30 - 11:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
07 Nov
07/11/2022    
19:00 - 20:00
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
07 Nov
07/11/2022    
18:30 - 19:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
09 Nov
09/11/2022    
16:00 - 17:00
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
09 Nov
09/11/2022    
18:00 - 19:00
A = Anfänger , M = Mittelstufe,  F = Fortgeschrittene
10 Nov
10/11/2022    
18:30 - 19:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
12 Nov
12/11/2022    
10:30 - 11:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
14 Nov
14/11/2022    
19:00 - 20:00
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
14 Nov
14/11/2022    
18:30 - 19:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
16 Nov
16/11/2022    
16:00 - 17:00
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
16 Nov
16/11/2022    
18:00 - 19:00
A = Anfänger , M = Mittelstufe,  F = Fortgeschrittene
17 Nov
17/11/2022    
18:30 - 19:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
19 Nov
19/11/2022    
10:30 - 11:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
21 Nov
21/11/2022    
19:00 - 20:00
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
21 Nov
21/11/2022    
18:30 - 19:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
23 Nov
23/11/2022    
16:00 - 17:00
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
23 Nov
23/11/2022    
18:00 - 19:00
A = Anfänger , M = Mittelstufe,  F = Fortgeschrittene
24 Nov
24/11/2022    
18:30 - 19:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
26 Nov
26/11/2022    
10:30 - 11:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
28 Nov
28/11/2022    
19:00 - 20:00
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
28 Nov
28/11/2022    
18:30 - 19:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
30 Nov
30/11/2022    
16:00 - 17:00
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
30 Nov
30/11/2022    
18:00 - 19:00
A = Anfänger , M = Mittelstufe,  F = Fortgeschrittene
01 Dez
01/12/2022    
18:30 - 19:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
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03/12/2022    
10:30 - 11:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
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Machen Sie mit!

In unserem  130 Quadratmeter Aerobicstudio mit flächenelastischem Sportboden, professioneller Beschallungs- und Lichtanlage bleiben keine Wünsche offen.

Hi – Low – Aerobic,

Bauch – Beine – Po,

TABATA Workout ( High Intensive Interval Training )

ZUMBA ®,

Kettlebell Training

Pilates

Die Kurse werden von ausgebildeten Trainer / innen bzw. Physiotherapeuten abgehalten.

 

TABATA Workout

Dienstags  18.00 Uhr  bis  19.00 Uhr 

Donnerstags  18.30 Uhr  bis  19.30 Uhr

Samstags  10.30 Uhr  bis  11.30 Uhr

Anmeldung erforderlich !!!!

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Bist Du bereit für die 4 härtesten Minuten Deines Lebens ?

Du liebst kurze, knackige Workouts ?

Dann sind die 4 Minuten TABATA Quickies perfekt für Dich.

Auf das Schnell Workout schwören nicht nur Leistungssportler , sondern immer mehr Fitness Begeisterte trainieren damit.

Diese 240 Sekunden verlangen Dir alles ab – sie sind aber auch extrem effektiv.

Während Du an Deine Belastungsgrenzen gehst – verbrennst Du mehr Fett als bei den meisten anderen Ausdauerprogrammen.


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immer Montags von 19.00 – 20.00 Uhr

Zumba ® ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik:
Tanz (Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton u. v. m.) als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem! Das Programm besteht aus einem Intervalltraining in Kombination mit schnellen und langsamen Rhythmen, wodurch der Körper gekräftigt und geformt wird.
Zumba ® eignet sich hervorragend zu Fettverbrennung und ganzheitlicher Körperkräftigung. Gezielt werden bestimmte Bereiche wie Bauch, Beine, Po, Arme und vor allem der wichtigste Muskel (das HERZ!) trainiert. Es stellt eine Mischung aus körperformenden Bewegungen und leichten Schrittfolgen dar.
Zumba ® schafft eine partyähnliche Atmosphäre, in der man sich einfach von der Musik mitreißen lassen und die Bewegungen genießen kann.
Zumba ® ist heiß, sexy, gefühlvoll und ein aufregendes Training FÜR JEDERMANN UND JEDE(R)FRAU!!!

Öffnungszeiten

Montag , Dienstag und Donnerstag
von 09.00 Uhr bis 21.00 Uhr

Mittwoch und Freitag
09.00 Uhr bis 13.00 Uhr
17.00 Uhr bis 21.00 Uhr

Samstag
10.00Uhr bis 18.00 Uhr

Sonntag
10.00 Uhr bis 13.00 Uhr

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