Herzlich willkommen

  im Fitness Studio Schwitzkasten         Die Jahre 2020, 2021 und 2022 waren Jahre   der Verordnungen, Auflagen, Schliessungen, Entberungen und Verluste. Mit 2023 hoffen wir dass read more...

Der Einfluss des Saunierens auf die Psyche

Sauna hilft gegen Stress – Sowohl Körper als auch Seele profitieren von der Erholung, die die Sauna bietet. So liefern Studien Hinweise, dass richtig saunieren zu einer vermehrten Ausschüttung von Endorphinen read more...

Unsere Leistungen

  Fitness – Gerätetraining, Training 60+, 1) Gewichtsreduktionstraining, Muskelaufbautraining, progressives Krafttraining, Reha – Training, 2) Individuelle Trainingsplanung, Cardio / Ausdauer, Herz- Kreislauftraining, TABATA Workout (H I I T Training) Aerobic, read more...