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  im Fitness Studio Schwitzkasten                 Neue Öffnungszeiten Montag  bis Freitag 9.00 Uhr bis 21.00 Uhr Samstag 10.00 Uhr bis 18.00 Uhr Sonntag read more...

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Der Einfluss des Saunierens auf die Psyche

Sauna hilft gegen Stress – Sowohl Körper als auch Seele profitieren von der Erholung, die die Sauna bietet. So liefern Studien Hinweise, dass richtig saunieren zu einer vermehrten Ausschüttung von Endorphinen read more...

Unsere Leistungen

  Fitness – Gerätetraining, Training 60+, 1) Gewichtsreduktionstraining, Muskelaufbautraining, progressives Krafttraining, Reha – Training, 2) Individuelle Trainingsplanung, Cardio / Ausdauer, Herz- Kreislauftraining, TABATA Workout (H I I T Training) Aerobic, read more...