Fitness-Studio und Sauna
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01/08/2022    
18:30 - 19:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
01 Aug
01/08/2022    
19:00 - 20:00
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
03 Aug
03/08/2022    
16:00 - 17:00
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
03 Aug
03/08/2022    
18:00 - 19:00
A = Anfänger , M = Mittelstufe,  F = Fortgeschrittene
04 Aug
04/08/2022    
18:30 - 19:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
06 Aug
06/08/2022    
10:30 - 11:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
08 Aug
08/08/2022    
18:30 - 19:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
08 Aug
08/08/2022    
19:00 - 20:00
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
10 Aug
10/08/2022    
16:00 - 17:00
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
10 Aug
10/08/2022    
18:00 - 19:00
A = Anfänger , M = Mittelstufe,  F = Fortgeschrittene
11 Aug
11/08/2022    
18:30 - 19:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
13 Aug
13/08/2022    
10:30 - 11:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
15 Aug
15/08/2022    
18:30 - 19:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
15 Aug
15/08/2022    
19:00 - 20:00
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
17 Aug
17/08/2022    
16:00 - 17:00
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
17 Aug
17/08/2022    
18:00 - 19:00
A = Anfänger , M = Mittelstufe,  F = Fortgeschrittene
18 Aug
18/08/2022    
18:30 - 19:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
20 Aug
20/08/2022    
10:30 - 11:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
22 Aug
22/08/2022    
18:30 - 19:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
22 Aug
22/08/2022    
19:00 - 20:00
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
24 Aug
24/08/2022    
16:00 - 17:00
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
24 Aug
24/08/2022    
18:00 - 19:00
A = Anfänger , M = Mittelstufe,  F = Fortgeschrittene
25 Aug
25/08/2022    
18:30 - 19:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
27 Aug
27/08/2022    
10:30 - 11:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
29 Aug
29/08/2022    
18:30 - 19:30
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
29 Aug
29/08/2022    
19:00 - 20:00
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
31 Aug
31/08/2022    
16:00 - 17:00
geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
31 Aug
31/08/2022    
18:00 - 19:00
A = Anfänger , M = Mittelstufe,  F = Fortgeschrittene
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geeignet für: A = Anfänger , M = Mittelstufe , F = Fortgeschrittene
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Machen Sie mit!

In unserem  130 Quadratmeter Aerobicstudio mit flächenelastischem Sportboden, professioneller Beschallungs- und Lichtanlage bleiben keine Wünsche offen.

Hi – Low – Aerobic,

Bauch – Beine – Po,

TABATA Workout ( High Intensive Interval Training )

ZUMBA ®,

Kettlebell Training

Pilates

Die Kurse werden von ausgebildeten Trainer / innen bzw. Physiotherapeuten abgehalten.

 

TABATA Workout

Dienstags  18.00 Uhr  bis  19.00 Uhr 

Donnerstags  18.30 Uhr  bis  19.30 Uhr

Samstags  10.30 Uhr  bis  11.30 Uhr

Anmeldung erforderlich !!!!

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Bist Du bereit für die 4 härtesten Minuten Deines Lebens ?

Du liebst kurze, knackige Workouts ?

Dann sind die 4 Minuten TABATA Quickies perfekt für Dich.

Auf das Schnell Workout schwören nicht nur Leistungssportler , sondern immer mehr Fitness Begeisterte trainieren damit.

Diese 240 Sekunden verlangen Dir alles ab – sie sind aber auch extrem effektiv.

Während Du an Deine Belastungsgrenzen gehst – verbrennst Du mehr Fett als bei den meisten anderen Ausdauerprogrammen.


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immer Montags von 19.00 – 20.00 Uhr

Zumba ® ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik:
Tanz (Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton u. v. m.) als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem! Das Programm besteht aus einem Intervalltraining in Kombination mit schnellen und langsamen Rhythmen, wodurch der Körper gekräftigt und geformt wird.
Zumba ® eignet sich hervorragend zu Fettverbrennung und ganzheitlicher Körperkräftigung. Gezielt werden bestimmte Bereiche wie Bauch, Beine, Po, Arme und vor allem der wichtigste Muskel (das HERZ!) trainiert. Es stellt eine Mischung aus körperformenden Bewegungen und leichten Schrittfolgen dar.
Zumba ® schafft eine partyähnliche Atmosphäre, in der man sich einfach von der Musik mitreißen lassen und die Bewegungen genießen kann.
Zumba ® ist heiß, sexy, gefühlvoll und ein aufregendes Training FÜR JEDERMANN UND JEDE(R)FRAU!!!

Öffnungszeiten

Montag , Dienstag und Donnerstag
von 09.00 Uhr bis 21.00 Uhr

Mittwoch und Freitag
09.00 Uhr bis 13.00 Uhr
17.00 Uhr bis 21.00 Uhr

Samstag
10.00Uhr bis 18.00 Uhr

Sonntag
10.00 Uhr bis 13.00 Uhr

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